Abdominal Remador

O abdominal remador é uma variação de um dos principais exercícios praticado tanto em academias, quanto em casa, que é o abdominal simples.

Apesar de popular, muitas pessoas não sabem que o abdominal apresenta várias versões que podem ser feitas e potencializadas.

Outra curiosidade é que as variações do abdominal simples, também possuem variações.

O abdominal remador por exemplo, que é o que vamos abordar hoje, possui suas variações sendo feito com peso, no banco, com bola suíça e alternado.

Este exercício é o mais indicado para quem quer secar barriga.